南京市竹山中学开展初三学生考前心理辅导活动

临近中考，学生面临人生的一次重大抉择。学习压力带来的情绪变化、身体变化、人际交往中的烦恼等让充实的毕业班同学的学习生活中更多了几分挑战。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，6月27日下午，我校特邀南京市心理学科带头人、江苏省社会心理学学会中小学心理健康教育专业委员会副主任委员兼秘书长、南京师范大学心理学院兼职硕士生导师吴蓉老师为全体初三学生开展了题为《努力，创造美好未来》的考前心理辅导专题讲座。
      本次活动采用网络直播方式，录播室和各班教室为主、分会场。活动中，吴老师从看数字说联想活动导入，结合学生的实际，以丰富多彩的活动，为学生们减压。她用吹气球地活动引导学生思考压力大小是好是坏的问题，介绍了可能出现的各种“中考考前综合症”，分析了出现这些心理问题的成因，并提供了应对的方法和策略；接着，通过一分钟鼓掌、观看减压视频、大家一起做等活动，深入浅出地讲解了如何调整心态充满自信、乐观面对中考；最后，吴老师和学生们一起总结，面对中考要牢记的几点：态度决定一切、思路决定出路、时间提升效率、方法增加收获。同学们一边专心聆听，一边积极参与交流互动，气氛活跃而融洽。

 此次心理辅导活动教会了初三学生正确面对中考，克服焦虑、恐惧的一些方法，为同学们缓解紧张情及不断挑战自我、战胜自我奠定了良好的心理基础，相信竹中的初三学子定能在中考中展现自我、实现梦想、创造美好未来。