为深入贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，落实省、市、区相关文件部署, 进一步加强学生睡眠管理工作，促进学生身心健康发展，结合学校实际情况，特制订此方案。
一、加强学习，提高认识
1.学校成立以校长为组长的关于进一步加强中小学生睡眠管理工作领导小组。
组长：鲍家银
副组长：王蜜 殷德建 刘晨 孙振坤
组员：教务处、德育处、总务安全处、体卫艺处、教育技术室主要负责人、各年级部负责人
2.学校分别召开班子会议、全体教师会议，传达上级相关文件精神，充分认识加强中小学生睡眠管理工作的重要意义。结合学校实际制定方案，切实将睡眠管理工作落实到位, 确保学生身心健康发展。
二、科学安排，统筹睡眠管理工作措施
1 .家校配合保障学生睡眠时长。为保证学生充足睡眠时 间，学校通过升旗仪式、班会、班级家长群向家长广泛宣传加强中小学生睡眠管理工作的重要意义，科学指导家长学生每天睡眠时间应达到9小时，学生就寝时间一般不晩于22：00o午间，学校安排统一午休时间40分钟，根据当天气温情况，在必要时，打开室内空调和空气净化器，保障学生午休健康。通过开展“三个一”活动，即：下发《致家长一封信》、召开一次家长会、举行一次动员会，推进睡眠管理工作。引导广大家长积极培养学生养成早睡早起的好习惯，引导学生科学上网、文明上网，防止学生沉迷网络行为，减少学生手机等电子产品使用时长，确保孩子睡眠时间充足。同时通过亲子阅读、亲子游戏等方式，丰富亲子时光，促进学生身心健康成长。
2.科学安排学校作息时间。按照上级部门要求，学校重新制定了作息时间表，上午上课时间调整为8:00,明确教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生, 学校提前开门，安排学生在教室进行自习或在操场开展体育锻炼，由班主任每天轮流看护管理。学校每天上午安排4节课，下午安排3节课，保证总体课时量的合理安排, 确保全面完成教学任务。
3.深化课改，提升教学质量。不断深化教育教学改革，引导教师聚焦教学主业，深入理解学科特点、知识结构、思想方法、科学把握学生认知规律，上好每一堂课，切实提升课堂教学实效。及时关注学生在校学习状态，根据学生的课堂表现和课后作业完成情况，结合学生个性差异和学科知识掌握等情况，及时与家长沟通，引导学生充分利用课后时间查缺补漏，加强薄弱环节知识的掌握和学习，防止因学业过重、作业量大、机械重复性作业多等因素挤占正常睡眠时间。 对于经努力到规定就寝时间仍未完成作业的学生，应按时就寝不熬夜，教师要有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进措施。
4.加强学生作业的统筹管理。严格落实《教育部办公厅关于进一步加强义务教育学校作业管理的通知》精神，初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。严禁教师在微信群、QQ群等布置家庭作业。最大限度减少使用电子产品时间，对学生进行正确使用网络、注意用眼卫生教育。指导学生利用好自习或课后服务时间，使中学生在校内完成部分书面作业。
5.科学推进课后服务工作。学校充分利用课后服务时段, 安排学生集中完成作业，教师提供个别化辅导，帮助有需要的学生解决作业中的难点、疑点，大力提倡作业依据学生学习水平分层布置，缩短学生完成作业时间。
南京市竹山中学
2021年9月1日
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