腾飞武术社团活动报道（2）

腾飞武术社团活动报道（2）

五步拳，是优秀的中国武术拳种之一。是查拳入门拳套，也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是我国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。

通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。

本次社团课可以看出学生们的学习能力，对武术精神的理解、领悟能力，期待下一次社团课学生们的表现。

撰稿人：窦媛媛